TUhjnbcbe - 2021/1/21 16:04:00
足球有"世界第一运动"的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。也是最消耗体能的运动之一。英国利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现，足球比赛中，中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫其次，分别要跑10.9公里和10.6公里；中卫要跑10.1公里。守门员最“轻松”，活动距离只有5.2公里。此外在一场比赛中，每个球员要做多个动作，包括冲刺、停球、头球、抛球等，每90秒就要冲刺一次，每两分钟才能休息3秒钟。在奔跑过程中，他们只有2%的时间在触球，所以说足球是一项奔跑的运动。 足球运动能够锻炼人的体力和耐力,增强个人的团队意识,增强个人自信心。因此备受喜爱。甚至在小朋友群体中也是非常流行。球王马拉多纳足球生涯从3岁开始，父亲给了他一个足球，并从此成为他的最爱；当今足坛第一人梅西，5岁开始在街区少年队踢球，教练是他父亲……在世界上很多足球发达国家，例如巴西、阿根廷、西班牙，很多孩子从会走路时就遇到了足球，拿足球进行玩耍，针对幼儿园孩子的足球训练已经非常有序地展开。也曾有中国教育专家曾经说，中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。那么，青少年在进行足球训练时要遵守哪些原则呢？1、体验丰富、快乐足球原则在青少年参加足球活动时，要让他们充分体验参加足球活动所带来的对抗与竞争、失败与胜利、成功与挫折、团队合作与个人奋斗，以及伴随足球活动全过程的那种永不放弃的精神与信念；正确识别功利与奉献、暴力与守序。2、懂规守矩、养成教育原则“足球天生是一所关于人生的学校”。在这所“学校里”，儿童、青少年应当学会与人和社会交流，形成遵守共同的游戏规则、保持正确的竞赛活动行为规范、积极有效地与他人沟通交流的意识。3、身心安全、健康第一原则足球运动是一项身体对抗激烈、比赛时间长、运动负荷量大的运动。儿童、青少年在心智方面处在不成熟阶段，他们还不能正确面对错误与失败。因此，在对儿童、青少年进行足球培养过程中，要格外