一年一度的巴西美臀小姐大赛又开始了
今年的看点那是相当多
参赛的选手们
各代表巴西27个州和联邦区
都是各州的美臀冠*
可以说
这是整个巴西最漂亮的
额......27个屁股
堪称福利的就是
每年的美臀小姐都会有一个上街拉票的环节
27名选手将会通过网络投票等形式角逐
最终将有15名选手进入决赛
下面就来一睹其中17位的风采
VanessaLima
臀围：cm年龄：26
梦想：成为企业家，开一家健身房
▼
SuelenVaz
臀围：cm年龄：31
职业：花店老板
梦想：收养一个孩子，用名气帮助穷人
▼
SeforaArruda
臀围：cm年龄：24
职业：模特
梦想：成为一名演员
▼
RosieOliveira
臀围：cm年龄：28
职业：记者
梦想：希望巴西的*治能够变好
并且想要一个孩子
▼
RangelCarlos
臀围：cm年龄：23
职业：模特
梦想：赚钱，和丈夫儿子环游世界
▼
RaíssaBarbosa
臀围：95cm年龄：26
职业：舞者
梦想：从法律学位毕业
▼
PriscianyRomano
臀围：98cm年龄：25
职业：学生
梦想：快乐
▼
PietraMaya
臀围：cm年龄：32
职业：舞蹈家、模特
梦想：变红
▼
NayaraGodoy
臀围：cm年龄：35
职业：舞者、模特
梦想：当花花公子女郎
▼
JeniSummers
臀围：99cm年龄：29
职业：模特
梦想：登上花花公子封面，希望有一个家庭
▼
JaneFerreira
臀围：cm年龄：24
职业：舞蹈家、模特
梦想：成为舞蹈艺术相关的商人
▼
ítalaBruna
臀围：cm年龄：22
职业：模特、演员
梦想：赢得比赛成名
▼
IonáGalv?o
臀围：cm年龄：23
职业：会计学生
梦想：拿到学位，提高生活质量
▼
HellenCristyan
臀围：cm年龄：31
职业：商业模特
梦想：进入决赛
▼
GrasiMattos
臀围：92cm年龄：21
职业：模特
梦想：出名
▼
GillianeBonheur
臀围：97cm年龄：23
职业：HR、模特
梦想：参加世界小姐
▼
臀围接近cm的女人
在我们平时见得可不多
所以这不是一个追求合适比例的比赛
只是巴西人喜欢美臀
特别是围度大的臀部
我们普通女孩练练臀
练到上图这种程度，就已经很困难了
所以不必过分担心屁股会变得那么夸张
送给大家几个
在臀部训练后的拉伸动作
让你的臀部不酸痛，有弹性
动作要领：用左腿将右腿向脸的方向用力拉
感受右腿臀部的拉伸
15~25秒后换边
动作要领：拉伸右腿的臀部肌肉
15~25秒后换边
动作要领：拉伸右腿的臀部肌肉
15~25秒后换边
动作要领：拉伸髋玩外旋肌
15~25秒后换边
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